Pilatesで
幸せになる!!

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Pilates room Candy
ピラティス・キャンディー

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Tel 受付時間:10:00~18:00
レッスン中は電話対応ができないため、
留守電にメッセージをお願いします。
実際のスライダーの動きは、プレビュー/公開ページでご確認ください
お知らせ



【サロン移転・4月以降の営業に関するお知らせ】

いつもご利用頂きありがとうございます。

このたび、北本サロンをクローズし、鴻巣市の自宅スタジオに移転することとなりました。

リフォーム工事、移転準備期間を頂戴するため、北本サロンでのレッスンは3/10までとさせていただきます。
なお、鴻巣スタジオは3/19(金)プレオープン、3/31(水)グランドリニューアルオープンとさせていただく予定です。

2021年4月より約2年、ピラティスの本質を追求し、メンバー様に真の効果を感じていただくため、新たに深く、ピラティスを学ぶための挑戦をすることになりました。

そのため休業日が増え、十分なレッスン枠を設けることが難しくなることが予想されます。

現時点でもご希望の日時に、ご予約を承ることが難しくなっておりますが、お一人お一人のプログラムを作成し、ご予約頂きましたお時間は全力でセッションをしているため、枠を増やすことができずに大変申し訳ございません。
今後も可能な範囲でのレッスン提供をさせていただきますのでよろしくお願いいたします。

2021.2.25
西崎法子





コロナウィルスの感染拡大により緊急事態宣言の発令されました。

今後、状況によっては、十分なレッスン枠を設けることが難しくなることが予想されることから、当面の間、回数券の販売を停止とさせていただきます。
ご理解のほど宜しくお願い申し上げます。


新型コロナウィルス対策として下記を実施しています。

・メンバー様には、お⼿数ですがご来場前の検温と、ご来場時には手洗いならびに体調などを確認させていただくチェックシートへのご記⼊をお願いします。

・消毒・清掃・換気の徹底の為、スタジオへの入場開始時間は、レッスン開始10分前からとさせていただきます。また、レッスン時間を遵守させて頂きます。
遅刻などでの時間延長は出来かねますのでご了承ください。・

・インストラクターが直接体に接するアジャストは安全⾯を考慮した上最小限に、身体ほぐしは当面の間、控えさせていただきます。

・予約サイト掲載以外の日時のレッスンリクエストは対応致しかねます。
 ですが、オンラインレッスンは対応できる日時もあります。お問い合わせください。

・レッスン中はエクササイズを行うのに必要な会話のみとし、その他の会話、大声での会話は控えてまいります。メンバー様におかれましてもご協力の程よろしくお願い致します。

・インストラクターは常にマスクを着用させて頂きます。

・グループレッスンは当面の間、オンラインのみでの対応とさせていただきます。
(火曜日13:45〜14:30)

今後も急な変更等がある場合は改めてご連絡させて頂きます。
よろしくお願い申し上げます。


Pilates&yoga Candy 西崎法子

胸を張って 今の自分が好きと
言えますか?

本来の自分に
return to life

 
心も身体も
大好きと思える自分でいるために

私が私を幸せにする!!

できることから
一緒に始めませんか?

「ピラティス」とは、Joseph Pilates(ジョセフ・ピラティス)がリハビリのために考案したエクササイズ・メソッドです。


呼吸やインナーマッスルを意識し身体全身を統合して動きます。


スポーツジムのトレーニングのように体の一部分に「負荷」を加えて強くするものではなく、身体と心のコントロール術を学ぶメソッドです。


深く集中しながら動くことで脳の神経を刺激します。

人間として本来持っている機能を取り戻し、活力を最大限に引き出します。


どんな方にも安心して取り組んでいただけますが、
正しい知識を持つ指導者の指導でないと、逆に身体を痛めてしまうこともあるのです。


Candyでは指導歴20年、ピラティスを学び続けているトレーナーが、
エクササイズの形や方法に囚われるのではなく

全身の状態ををくまなく理解し、唯一無二のピラティスを提供させていただきます。

オンラインサロンメンバー募集!!

オンラインサロン
オンラインレッスン受け放題
1ヶ月 ¥1,100

お問い合わせください

【オンラインサロン内容】

・月4〜6回のオンラインレッスンの受講

・レッスン動画アーカイブ配信


Candy は
あなたが
心からHAPPYになるための
Pilates Salonです




忙しく過ごす毎日の中で
どれだけ身体のケアができていますか?









今、密かに感じている不調
病院に行くほどでもないけど、
良くなったらもっと快適に過ごせるかも・・・と感じていることありませんか?

その悩み、
ピラティスで解決できるかもしれません。




Pilates &Yoga Candy  
ピラティス &ヨガ キャンディ では

今、起きている不具合の原因を探し
本来の理想の状態に
リセットして
根本的に身体を改善していきます。


自分と向き合い
身体の変化に気づくことで
本来あるべき身体の使い方を見直す
お手伝いをさせていただきます


自然と活力に満ちた生活ができるような
身体が本来持っている力を取り戻します



運動が苦手
身体を動かすことが億劫など
 
運動した方がよいのはわかっているのだけど
なかなか一歩が踏み出せない

いろいろな情報がありすぎて
何をしたらよいのかわからない

そんな思いをお持ちの方

ぜひ、会いに来てください。


貴女の『なりたい!!』を
全力でサポートさせていただきます

こんな悩みはCandy におまかせ!

  • 会費を毎月 払い続けられるか心配。
    都合に合わせて通いたい。

    candyは、高額な入会金も、月会費もありません。
    店舗ではない自宅サロンなので他社ジム様に比べ安価に本格パーソナルが受講できます。
  • 自分に合った運動をしたい!


    お客様のご希望を丁寧に伺い、運動指導のプロフェッショナルが身体に合わせた専用プログラムを作成します。
  • 自分の体の歪みを知って、不調の原因を理解したい。


    レッスン前に姿勢タイプ診断を行い、今、どのような状態なのか、丁寧にご説明いたします。そこから、必要なプログラムを選択し必要なセッションを行います。
  • ピラティスグループレッスンは経験があるけど、難しくてよくわからなかった。


    一般的なマットピラティスよりもマシンや小道具を使用したピラティスの方が身体への理解は早いので一度お試しください。
  • 年齢を重ねてもいつまでも、若々しく元気な身体でいたい!


    当サロンは年齢制限はございません。医師による運動制限のない方でしたら、受講可能です。
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Candy の
ピラティス・ヨガ
身体を奥から伸ばす


「なりたい自分に出会う」



10レッスンで気分良くなり
20レッスンで見た目が変わり 
30レッスンで
新しい身体に生まれ変わる 

Candy'Lesson

科学的根拠
に基づいて作成した
エクササイズプログラムを提供します!

非薬物療法の先進国オーストラリア政府が認めた
プログラミング技術をもとに行う運動療法です

本当の効果を
感じられる!
動きの修正、細やかなアドバイスなどを行い、
正しいフォームでエクササイズに取り組めます。

3ヶ月継続すると、
見た目だけでなく、身体の中から本当の変化を実感していただけます。
1回のセッションで全体の
バランスが変わります
全身をくまなく観察し、必要なプログラムを行うことで一回のセッション受講で全身バランスが整います。

重心の位置が変わり、理想的な姿勢へ近づきます。
姿勢が変わることで
不調改善
全身へのアプローチに加え、特化した悩みにも取り組めます。
肩周りのエクササイズプログラムを取り入れることで、背中のラインがこれだけ変化します。
姿勢が変わることで
不調改善
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肩周りのエクササイズプログラムを取り入れることで、背中のラインがこれだけ変化します。

レッスン内容

プライベート
マシン
パーソナルピラティス


オーストラリアのクリニカルな現場で用いられるプログラミング技術を元に経験豊富なトレーナーがお客様のためのプログラムを作成します。その日のお身体に合わせアレンジをしながら身体を根本から正し、理想の状態に戻していきます。

希望をかなえる!他とは異なるレッスンををお楽しみいただけます。

マットオンラインレッスン

オンライン会議システムzoomを使用した、どなたにもご受講いただけるピラティスレッスンです。

NEW!!
グループレッスン
(4/1より)

グループマットピラティスで身体の準備を充分にに行った後、3種類、それぞれのピラティスマシンを使用し、トレーナーの監督の元、エクササイズに取り組み、ご自身で身体の使い方を身につけていくレッスンです。

(オーストラリアでは主流のトレーニングスタイルです。)

サーキット形式でマシンをご利用いただきます。安全に受講していただくために、マシンピラティス経験者、又はcandyのプライベートレッスンをご受講いただいたことのある方のみ受講が可能です。

マシンピラティス未経験の方はプライベートレッスンをご受講いただいた後、グループレッスンにご参加いただけます。

NEW!!
グループレッスン
(4/1より)

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(オーストラリアでは主流のトレーニングスタイルです。)

サーキット形式でマシンをご利用いただきます。安全に受講していただくために、マシンピラティス経験者、又はcandyのプライベートレッスンをご受講いただいたことのある方のみ受講が可能です。

マシンピラティス未経験の方はプライベートレッスンをご受講いただいた後、グループレッスンにご参加いただけます。

料金

スタジオレッスン
初回マシン
プライベートレッスン
4,500円(50分)
マシン
プライベートレッスン

ドロップイン
6,000円(55分)
マシン・サーキット
グループレッスン
(4/1より)
3,000円(60分)


会員登録

会員登録(登録料5,000円)後は優先予約&サロンメニュー会員様特別価格で利用になれます。
(詳細はお問い合わせください)
回数券
現在販売中止中
4回券  23,000円
   (@5,750円 2ヶ月有効)
8回券  44,000円
   (@5,500円 4ヶ月有効)


回数券
現在販売中止中
4回券  23,000円
   (@5,750円 2ヶ月有効)
8回券  44,000円
   (@5,500円 4ヶ月有効)


オンラインレッスン

グループレッスン(45分) 1,100円(受け放題)
オンラインパーソナル(45分)

3,300円




プライベートレッスンの流れ

●カウンセリング  
5〜10分
姿勢解析、お身体の状態を確認し、ご要望を伺いながらプログラムを作成します。

●ウォーミングアップ 
10〜20分
硬くなっている筋肉をリリースし、また、不活性化した筋肉を活性化していくことで全身の歪みを調整していきます。

●エクササイズ
25〜40分 
ピラティスマシンや小道具などを使用し、身体をくまなく動かします。

ウォーミングアップ時に調整した身体をキープし、欲しい機能を得るためのエクササイズを行います。エクササイズの強度もお客様のご要望や現在の状態を確認しながら進めていきます。



グループマシンレッスンの流れ


●グループマットピラティス
20~25分
呼吸法・プレピラティス・様々なピラティスのための小道具を使用しながら動き、心と身体の準備をします。
インストラクター指示の元、参加者の皆で同じ動きを実施します。

●マシンエクササイズ
30分 
サーキット形式で(10分交代)3つのピラティスマシンを使用しエクササイズに取り組みます。
参加者は各マシンでそれぞれのエクササイズに取り組みます。実施するエクササイズはインストラクターが指示をしますのでご安心ください。

インストラクターの監督下で安全第一に行いますのでご安心ください。
(グループレッスンの参加はプラーベートレッスン受講経験者に限ります。)


マシン移動の際は都度、お客様自身で備え付けの除菌シートで消毒をお願いいたします。
レッスン中は私語をお控えいただきますようお願いいたします。
グループレッスン時はインストラクターのアジャストは安全確保の為のみとさせていただきますのでご了承ください。










Q&A

  • Q
    レッスンを行う際持ち物などはありますか?

    A
    動きやすい、身体の締め付けの少ないウェアと汗ふきタオル、お飲みものをご持参ください。


  • Q
    レッスンをお休みしたいのですが。

    A
    体調不良など急用の際はご連絡ください。
    通常キャンセルは前日の24時までにwebまたは、メールでお知らせください。
    体調不良、やむを得ない緊急時以外の当日キャンセル、無断キャンセルは、次回お越しいただいた際にキャンセル料(1回分のレッスン料、回数券消化)を申し受けさせて頂きます。
  • Q
    何分前にスタジオには入室できますか?
    また、遅刻してしまいそうなときはどうしたらいいですか?

    A
    施設のご利用は、 予約時間の10分前~レッスン終了15分後まで とさせていただいております。
    当スタジオは待合スペースがございませんため、10分より前にお越しいただいた場合には、恐れ入りますがスタジオの外でお待ちいただくことになります。
    10分程度の遅刻まではレッスン可能ですが、20分以上の遅刻は、当日キャンセル扱いとさせていただきますのでご注意をお願いいたします。
  • Q
    車で行きたいのですが駐車場はありますか?

    A
    駐車スペースのご用意はありますのでご安心ください。
    また、道に不安な方は幹線道路までお迎えに参ります。お気軽にお申し付けください。

  • Q
    クレジットカードは使用できますか?

    A

    クレジットカードのご使用ができます。
    下記のカードがご利用できます。

    VISA・Mastercard・American Expres・JCB・Diners Club・Discover

  • Q
    ピラティスやヨガは初めてで、とても体が堅いのです。また、これまで運動不足でとても不安ですが、そんな私でも、できますか?
    A
    これまでの運動習慣なくても、身体の柔軟性に自信がなくても、全くも問題ありません。
    お身体の状態に合わせてプログラミングをさせていただきますので
    是非一度レッスンにいらしてください。
  • Q
    夜や休日にレッスンをしたいのですが、レッスン日程をリクエストすることはできますか?
    A
    大変申し訳ありませんが、予約サイト掲載の日時以外のレッスン開催は致しておりません。ご予約は全てサイトから承っております。
  • Q
    レッスンをお休みしたいのですが。

    A
    体調不良など急用の際はご連絡ください。
    通常キャンセルは前日の24時までにwebまたは、メールでお知らせください。
    体調不良、やむを得ない緊急時以外の当日キャンセル、無断キャンセルは、次回お越しいただいた際にキャンセル料(1回分のレッスン料、回数券消化)を申し受けさせて頂きます。

YouTubeでも
エクササイズ紹介しています

北本サロン

日々の喧噪から離れて、心と身体をリセットするための完全プライベートな空間。
閑静な住宅街にある、隠れ家サロンです。
自分のためだけの大切な時間を過ごしてください。

熊谷スタジオ

現在休講中です



グループレッスン 毎週火曜日 13:00~14:15(定員5名)
少人数レッスン  毎週火曜日 15:00~16:00(定員3名)


少人数制のため、その日その日の、お一人お一人に合わせたレッスン内容です。初めての方や、大勢の中でレッスンを行うことが苦手な方にも安心してご参加いただけます。ピラティスのための小道具を使用することで、体への実感と効果を体感いただけます。肩こり・腰痛・美脚・美しいボディラインなど、目的別に作成されたプログラムを行います。科学的根拠に基づくプログラミングを体験して頂けます。

 

住所:熊谷市板井(詳細な住所はご予約の際にお伝えさせて頂きます。)

鴻巣スタジオ

現在休講中です


・毎週月曜日 15:00〜
・その他不定期
少人数制の小道具を使用したマットピラティスを行います。
スケジュールをご確認いただき、ご予約お願いいたします。
住所:鴻巣市滝馬室(詳細な住所はご予約の際お伝えさせて頂きます。)

トレーナー紹介

西崎 法子

Noriko Nishizaki
保持資格
・Diploma of Professional Pilates Instruction
(オーストラリア国家資格)
・FTPマットピラティスベーシックプラス
・STOTTピラティスベーシックコース修了
・日本フィットネス協会ADI(エアロビクス)
・AJYA全日本ヨガ協会ヨガアドバンスライセンス
・MDAセルフリンパドレナージュセラピスト
・埼玉県鴻巣市スポーツ推進委員
・タイ伝統医療協会タイ古式マッサージセラピスト
NPO法人JNWAノルディックウォーキングインストラクター


指導実績(指導年数18年)
・スポーツクラブ・ヨガスタジオでの指導
・行政の健康増進運動教室指導
・幼稚園、小学校での運動に関する勉強会講師
AJYA全日本ヨガ協会インストラクター養成コース講師
PCAオーストラリア政府認定ピラティス学位指導学校教務主任



プログラムや空き状況についてお気軽にお問い合わせください
お問い合わせフォームご利用の場合、candyn162000@gmail.com
からメールの返信をさせていただきます。キャリアメール等ご利用の場合、メールが届かない場合がございます。ドメイン解除などのお手続きをお願いいたします。

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Candy

Noriko Nishizaki (西崎 法子)
レッスン対応時間
月曜日 10:00〜15:00
火曜日 8:00〜12:30
水曜日 13:30〜16:00
木曜日 定休日
金曜日 10:00〜16:00
土曜日 13:30〜16:00

日曜日 不定期
祝日  定休日

candyn162000@gmail.com
お問い合わせは48時間以内にお返事をさせていただきます。

050-5373-7916
お電話でのお問い合わせの場合、レッスン中など対応ができない場合がございます。
留守電にメッセージをお願いします。
住所

住所