Be happy with Pilates 
最幸の自分と出会う

ピラティスマシン完備
完全予約制
プライベートピラティス


Pilates  Candy


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実際のスライダーの動きは、プレビュー/公開ページでご確認ください

お知らせ

昨年からの休業の都合上、
営業日、レッスン本数を制限しております。

ご希望のお日にちに
予約が取りにくい状況となっており、
ご迷惑をおかけしまして申し訳ございません。


現在
新規の受付を一旦停止させていただいております。


レッスン枠の確保が出来ましたら
改めてお知らせをさせていただきます。


ご理解の程、よろしくお願いいたします。




本来の自分に
return to life

 
心も身体も
大好きと思える自分でいるために

私が私を幸せにする!!

できることから
一緒に始めませんか?
10レッスンで気分良くなり
20レッスンで見た目が変わり 
30レッスンで
新しい身体に生まれ変わる 

「ピラティス」とは、
Joseph Pilates(ジョセフ・ピラティス)が
リハビリのために考案した
エクササイズ・メソッドです。


呼吸やインナーマッスルを意識し
身体全身を統合して動きます。


スポーツジムのトレーニングのように
体の一部分に「負荷」を加えて
強くするものではなく、
身体と心のコントロール術を
学ぶメソッドです。


深く集中しながら動くことで
脳の神経を刺激します。

人間として
本来持っている機能を取り戻し、
活力を最大限に引き出します。


どんな方にも
安心して取り組んでいただけます。

Candyでは
ピラティスを単なるエクササイズとしだけではなく
健康に生きるための一つの方法として
ご提案させていただいています。

全身の状態ををくまなく理解し、
唯一無二のレッスンを
提供させていただきます。

Candy は
あなたが
心から
HAPPYになるための
Pilates Studioです




忙しく過ごす毎日の中で
どれだけ身体のケアができていますか?









今、密かに感じている不調
病院に行くほどでもないけど、
良くなったらもっと快適に過ごせるかも・・・と感じていることありませんか?

その悩み、
ピラティスで解決できるかもしれません。




Pilates Candy  
ピラティス キャンディ では

今、起きている不具合の原因を探し
本来の理想の状態に
リセットして
根本的に身体を改善していきます。


自分と向き合い
身体の変化に気づくことで
本来あるべき身体の使い方を見直す
お手伝いをさせていただきます


自然と活力に満ちた生活ができるような
身体が本来持っている力を取り戻します



運動が苦手
身体を動かすことが億劫など
 
運動した方がよいのはわかっているのだけど
なかなか一歩が踏み出せない

いろいろな情報がありすぎて
何をしたらよいのかわからない

そんな思いをお持ちの方

ぜひ、会いに来てください。



最先端の機関でピラティスを専門的に学び
常にアップデートを継続しているトレーナーが
本物のピラティスで


貴女の『なりたい!!』を
全力でサポートさせていただきます


体験レッスンについて

初回限定 80分  5,500円

カウンセリング 
リセットピラティス
パーソナルレッスン

現在、新規の体験レッスンは停止しております。

再開の際は改めてお知らせさせていただきます。


Q&A

  • Q
    レッスンを行う際持ち物などはありますか?

    A
    動きやすいウェアと汗ふきタオル、お飲みものをご持参ください。
    ウエアは身体のラインが出る方が状態が分かりますので、レッスンに向いています。
    また、足の使い方が全身に影響しますので、素足をお勧めします。(普通のソックスでない方がベターー)、滑り止め付きの5本指ソックスなどがあると良いです。

  • Q
    レッスンをお休みしたいのですが。

    A
    体調不良など急用の際はご連絡ください。
    通常キャンセルは前日の24時までにwebまたは、メールでお知らせください。
    体調不良、やむを得ない緊急時以外の当日キャンセル、無断キャンセルは、次回お越しいただいた際にキャンセル料(1回分のレッスン料、回数券消化)を申し受けさせて頂きます。
  • Q
    何分前にスタジオには入室できますか? また、遅刻してしまいそうなときはどうしたらいいですか?
    A
    施設のご利用は、 予約時間の10分前~レッスン終了10分後まで とさせていただいております。
    当スタジオは待合スペースがないため、10分より前にお越しいただいた場合には、恐れ入りますがスタジオの外でお待ちいただくことになります。
    10分程度の遅刻まではレッスン可能ですが、20分以上の遅刻は、当日キャンセル扱いとさせていただきますのでご注意をお願いいたします。
  • Q
    車で行きたいのですが駐車場はありますか?

    A
    駐車スペースのご用意はありますのでご安心ください。
    また、道に不安な方は幹線道路までお迎えに参ります。お気軽にお申し付けください。

  • Q
    クレジットカードは使用できますか?

    A

    下記のカードがご利用できます。

    VISA・Mastercard・American Expres・JCB・Diners Club・Discover

  • Q
    ピラティスは初めてで、とても体が堅いのです。また、これまで運動不足でとても不安ですが、そんな私でも、できますか?
    A
    これまでの運動習慣なくても、身体の柔軟性に自信がなくても、全くも問題ありません。
    お身体の状態に合わせてプログラミングをさせていただきますので
    是非一度レッスンにいらしてください。
  • Q
    夜や休日にレッスンをしたいのですが、レッスン日程をリクエストすることはできますか?
    A
    大変申し訳ありませんが、予約サイト掲載の日時以外のレッスン開催は致しておりません。ご予約は全てサイトから承っております。
  • Q
    男性も受講できますか?
    A
    当スタジオのレッスンは女性専用とさせていただきます。
    オンラインでのパーソナルレッスンは男性も受講できます。
  • Q
    レッスンをお休みしたいのですが。

    A
    体調不良など急用の際はご連絡ください。
    通常キャンセルは前日の24時までにwebまたは、メールでお知らせください。
    体調不良、やむを得ない緊急時以外の当日キャンセル、無断キャンセルは、次回お越しいただいた際にキャンセル料(1回分のレッスン料、回数券消化)を申し受けさせて頂きます。
Candy'Lesson

科学的根拠
に基づいて作成した
エクササイズプログラムを提供します!

非薬物療法の先進国オーストラリア政府が認めた
プログラミング技術をもとに行う運動療法です

本当の効果を
感じられる!
動きの修正、細やかなアドバイスなどを行い、
正しいフォームでエクササイズに取り組めます。

3ヶ月継続すると、
見た目だけでなく、身体の中から本当の変化を実感していただけます。
1回のセッションで全体の
バランスが変わります
全身をくまなくチェックして、必要なエクササイズを行うことで一回のセッションで全身バランスが整います。

さらにエクササイズを継続することで理想的な姿勢へ近づきます。
姿勢が変わることで
不調改善
肩こりからくる頭痛なども適切な動きをすることで改善に近づきます。
肩周りのエクササイズプログラムを取り入れることで、背中のラインも大きく変化し、ボディメイクも可能です。

姿勢が変わることで
不調改善
肩こりからくる頭痛なども適切な動きをすることで改善に近づきます。
肩周りのエクササイズプログラムを取り入れることで、背中のラインも大きく変化し、ボディメイクも可能です。

こんな悩みはCandy におまかせ!

  • 会費を毎月 払い続けられるか心配。
    都合に合わせて通いたい。

    candyは、高額な入会金も、月会費もありません。
    店舗ではない、トレーナーの自宅敷地内併設されているスタジオなので、他社ピラティススタジオ様に比べ安価に本格パーソナルが受講できます。ぜひ、クオリティと価格を比較してください!!
  • どんな運動をしたら良いのかわからない。

    お客様のご希望を丁寧に伺い、運動指導のプロフェッショナルが身体に合わせた専用プログラムを作成します。ピラティ以外の運動についてもアドバイスさせていただきます。
  • 肩こりや頭痛、腰痛や膝の痛みなど、不調の原因を理解したい。

    肩こりや頭痛、腰痛や膝の痛み。整体に行ってもなかなか良くならない。
    姿勢や身体の使い方に問題がある場合があることも。
    レッスン前に姿勢タイプ診断を行い、今、どのような状態なのか、丁寧にご説明いたします。そこから、必要なプログラムを選択し必要なセッションを行います。
  • ピラティスグループレッスンは経験があるけど、難しくてよくわからなかった。

    一般的なマットピラティスよりもマシンを使用したピラティスの方が効果や身体への理解は早いです。マシンピラティスを行うことで本当の自分の身体の本来の機能が取り戻せます。
  • 年齢を重ねてもいつまでも、若々しく元気な身体でいたい!

    当スタジオは年齢制限はございません。医師による運動制限のない方でしたら、どなたでも受講可能です。
  • どんな運動をしたら良いのかわからない。

    お客様のご希望を丁寧に伺い、運動指導のプロフェッショナルが身体に合わせた専用プログラムを作成します。ピラティ以外の運動についてもアドバイスさせていただきます。

スタジオでのコロナ対策について


○検温、手洗いお願いしております。

○体調などを確認させていただくチェックシートへのご記⼊をお願いします。

○除菌作業のため、スタジオオープン、クローズ時間の遵守をお願いいたします。
  遅刻などでの時間延長は出来かねますのでご了承ください。

○換気のため、窓を開けてのセッションとなります。
 室温が天候などに左右されることから、衣類等での調整、水分補給のためのお飲み物を
 ご持参ください。

○体調不良時、周囲に体調が悪い方がいる時にはご受講をお控えください。

○パーソナルレッスンはオンラインプライベートレッスンに変更可能です。

○ペアレッスン時、アジャスト(お体に触っての補助)は、安全のためいたしませんのでご了承ください。


レッスンメニュー

メニュー
レッスン内容・料金
パーソナルピラティス
55分
通常価格 6,600円
メンバー 5,500円 

Candyで提供するレッスンのベーシックなコースです。

深い知識と長年の経験を元に、瞬時に身体を見抜き、完全オーダーメイド、唯一無二のレッスンを提供しています。

呼吸法、プレピラティス、マシンを使用し全身くまなくアプローチすることで、肩凝りや腰痛予防、パフォーマンスアップ等、幅広いニーズに対応し、身体を最も適切な状態へと導きます。
マシンピラティス
40分

メンバー限定 4,000円

40分コースは事前にプログラムを作成するため、メンバー限定となっております。
(初めての方は受講できません。)

パーソナルレッスン受講時に作成したお客様専用プログラムを元に、マシンを使用したレッスンを行います。

パーソナルピラティスに比べ、できるだけコンスタントに通いたい方にお勧めします。
プログラムの再作成をご希望の場合は、パーソナルレッスンをご受講ください。



マットピラティス 
55分
お二人:お一人様あたり2,200円 お一人:4,400円

インストラクターの動きを見本とし、言葉での指示で動きます。
(お身体をさわっての指導は致しません。)


フォームローラー、ピラティスリング、などのプロップを使用することも可能です。
マットピラティス 
55分
お二人:お一人様あたり2,200円 お一人:4,400円

インストラクターの動きを見本とし、言葉での指示で動きます。
(お身体をさわっての指導は致しません。)


フォームローラー、ピラティスリング、などのプロップを使用することも可能です。
パーソナルレッスンの流れ

カウンセリング  5分
姿勢解析、お身体の状態を確認し、ご要望を伺いながらプログラムを作成します。
⬇︎ 
ウォーミング・アップ 10分
呼吸法やマットでのプレピラティスを行い、エクササイズ前の身体の準備を行います。
⬇︎ 
マシン・エクササイズ 35分
 ピラティスマシンや小道具などを使用し、身体をくまなく動かします。
エクササイズの強度もお客様のご要望や現在の状態を確認しながら進めていきます。
⬇︎ 
ポスト・ピラティス 5分
エクササイズ後、全身のクールダウンや調整を行います。

トレーナーよりメッセージ

本物とは何か 


ピラティスを指導して15年経ちました。

ピラティス資格だけで言えば5つの資格を持っています。

 

ピラティスを始めた当初、自重の筋トレだなと。そして、やたら難しい。

気持ちよくないし、面白くないなと思っていました。

けれど、資格を取り、少しずつ良い所を見出せるようになり、レッスンを続け、転機となったのが2016年。


当時の師が資格学校を立ち上げ、海外のピラティス国家資格にチャレンジすることになりました。

約2年かけ資格を取得し、指導者養成にも携わらせていただき、自宅サロンもオープン、はたからみればピラティス一色の充実した日々。

ですが、ピラティスが仕事となり、さまざまな作業に追われ、自分自身のためにピラティスをする時間がなくなりました。


今だから言えることですが、その頃の私は、ピラティスでなくても身体的に同じ結果を出せるものは他にもあると思っていたし、たった1時間のレッスンに何千円もかける意味が本当にあるのか。ということも自問自答していました。

だからこそ、とにかく結果が出せるように、高額の料金に見合うよう、ピラティス以外のテクニックも駆使して全力投球。

結果が出ればお客様は喜んでくださいます。

肩凝りや腰痛を1回のレッスンで快方に向かわせることは容易でした。
でも、すぐに元に戻る。

そもそも、ピラティスは治療ではない。

では、ピラティスをやる意味とは??

ピラティスとは何?


そんな思いが大きくなってきた頃、突然コロナは始まりました。


休業中に受けたとあるオンラインでのレッスン
そのたったの1時間で
私の人生は新たなフェーズに入りました。

私が求めていたものがそこにあったのです。

ピラティスの本来の姿と
ピラティスを継続する意味。

知らぬ間に涙が溢れてきて、ピラティスへの情熱が一気に湧き上がりました。

ピラティスの本当の価値、その片鱗を垣間見た瞬間でした。


ピラティスとは何か

どのように人生に生かせるのかを


私を信じて続けてくださるお客様に伝えるため

ゼロから学び直す決意をしました。

今もその学びは継続中です。


ピラティスという方法を用いて
健全な身体の維持のお手伝いができるように。


本物のピラティスはその人の人生をも変えます。

見えるもの見えないもの、その全てをひっくるめてより良い状態へと導きます。


でもそれはたった1回のセッションで起きることではなく、継続したその先に見えてくるものです


目指すのはピラティスというメソッドを通して、健全で健康な自分でいるための方法をセッションで提供することです。
他力ではなく自力で自分を幸せにすることのできるのがピラティスです。


【継続した先にある、健全で健康な自分でいること】のためのピラティスを実践していきましょう。



トレーナー紹介

西崎 法子

Noriko Nishizaki
保持資格
・Diploma of Professional Pilates Instruction
(オーストラリア国家資格)
・FTPマットピラティスベーシックプラス
・STOTTピラティスベーシックコース修了
・日本フィットネス協会ADI(エアロビクス)
・AJYA全日本ヨガ協会ヨガアドバンスライセンス
・MDAセルフリンパドレナージュセラピスト
・埼玉県鴻巣市スポーツ推進委員
・タイ伝統医療協会タイ古式マッサージセラピスト
NPO法人JNWAノルディックウォーキングインストラクター
•Lolitas'Legacy受講中

指導実績(指導年数18年)
・スポーツクラブ・ヨガスタジオでの指導
・行政の健康増進運動教室指導
・幼稚園、小学校での運動に関する勉強会講師
AJYA全日本ヨガ協会インストラクター養成コース講師
PCAオーストラリア政府認定ピラティス学位指導学校教務主任



YouTubeでも
エクササイズ紹介しています

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Candy

Noriko Nishizaki 

不定期 
平日のみ
10:00~16:30



土曜・日曜・祝日 休業


candyn162000@gmail.com
お問い合わせは48時間以内にお返事をさせていただきます。

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住所 埼玉県鴻巣市滝馬室
詳細な住所はご予約時にお伝えさせていただきます。

住所 埼玉県鴻巣市滝馬室
詳細な住所はご予約時にお伝えさせていただきます。